美国心理学家艾瑞克.伯恩认为：人格是由三个自我状态组成的。即：父母自我状态、成人自我状态、儿童自我状态。
也就是说，在每个人的人格中，都包含父母、成人、儿童这三个角色。而每一个角色都包含着其完整的思想、情感和行为方式。人与人之间的交往，其实就是各自三种角色之间的交往。
那么在婚姻中，哪种状态的互动会更和谐呢？
1、三种自我状态简介
三种自我状态，就是伯恩的人格结构分析理论或相互作用分析理论，简称PAC理论。
PAC：是英文Parent（父母）、Adult（成人）、Child（儿童）的缩写。
P——指的是父母自我状态，它包括养育型和控制型。养育型父母的特征是：付出、负责、奉献、照顾等；控制型父母的特征是：权力、权威、决策、控制等。
A——指的是成人自我状态，它的特征是：客观、理智、冷静、独立、尊重他人、为自己的行为负责，边界清晰。
人们平时所说的AA制，指的就是两个成年人在一起，各自承担自己消费的约定。
C——指的是儿童自我状态，它的特征是：天真可爱、冲动任性、依赖索取、听话服从、情绪不稳。
这三种状态，构成了人格的重要组成部分。如果把这三种状态利用得好，就可以驾驭好一切人际关系，特别是复杂的婚姻关系。
2、什么状态的夫妻组合过得不和谐
虽然说每个人都是三种状态的综合体，但不同的人会表现出不同的人格特征。有的人以P为主，有的人以A为主，有的人以C为主。夫妻不同状态的组合，会呈现出不同的关系模式。
比如，当丈夫是P，妻子也是P时，好处是，两个人都愿意付出、承担、奉献。但缺点是，他们都想要掌控权，都想说了算，所以就会经常吵架、争辩对错。所谓“两雄不并立”就是如此。
如果丈夫是C，妻子也是C时。这就相当于两个小孩儿在过日子。80后、90后独生子女的婚姻，一般情况下是这样的组合。他们经常为谁做饭、谁刷碗而吵架甚至离婚。
婚姻本是成人的事情，两个儿童在一起肯定驾驭不好。
当夫妻是PA组合时。即：丈夫是P，妻子是A，或者妻子是P，丈夫是A，会出现的状态是：一个想要控制权，一个想要自由、自己的事情自己做主。于是两个人就会出现矛盾和冲突。
这种情况特别像青春期的孩子与家长的关系。家长要控制，孩子要自由，使亲子关系非常紧张。
如果丈夫是A，妻子是C时。会出现的状态是：丈夫想独立、希望互不干涉。但妻子独立不了，所以她特别依赖丈夫。她不但在情感上依赖，在生活上也不能独立，经常向丈夫索取。所谓作女就是这类的人。
3、什么状态的夫妻组合 关系最和谐？
如果丈夫是A，妻子也是A时。他们都会人格独立，生活也独立，各忙各的，不对对方有高期待，不控制对方。他们会相安无事，相敬如宾。
这样的夫妻关系会和睦相处，理性地处理所面对的问题 。虽然看上去有些疏离，但至少相安无事。
如果丈夫是P，妻子是C时 ，会出现这样的状态：丈夫愿意付出，正好妻子要索取；丈夫喜欢权力，而妻子愿意服从。所以他们各取所需，双方都感到很满足。所谓“小鸟依人”正是这种类型的夫妻。
如果丈夫是C，妻子是P时，妻子就像母亲一样照顾丈夫，管理丈夫，丈夫也愿意接受妻子的管理，享受当“孩子”的感受。他们的关系也非常融洽。
4、随机转换角色，让关系更加舒服和谐
通过以上分析可以看出，这三种角色搭配的夫妻最舒服：一是男A和女A；二是男p 和女C；三是男C和女p。而其他的组合容易产生矛盾。
如果你当下的婚姻不是这样的组合也没关系。因为毕竟每个人都具备父母、成人、儿童这三种人格特征，所以你完全可以根据不同的情境进行自我调解。
比如，当对方的状态是P 时，你就不要做P了，而是做C。这样就会避免发生矛盾冲突。
另一个原则是：当面对丈夫擅长而妻子不擅长的事情时，男人就P一下，女人就C一下。
当面对妻子擅长而丈夫不擅长的事情时，妻子就P一下，丈夫就C一下。
当面对双方都比较擅长的事情时，夫妻就AA一下，这样就会避免出现情绪化的沟通。
经常听到有人说，好的沟通，就是要“好好说话”，而好好说话，就是AA状态下的沟通。
如果你掌握了PAC的互动原则，减少家庭矛盾就变得很简单。
在日常生活中，当夫妻能够有效地转换角色、调整关系时，夫妻就会和谐相处，琴瑟和鸣。
当然，从知道，到能做到并不容易。这就需要个人的成长 ，如果你是身在成年，心还在童年，那目前还做不到。不过也没关系，PAC的人际互动模式，为我们提供了一个夫妻相处之道的思路，只要你不断地自我成长，美好的家庭关系未来可期。
作者简介：心理咨询师。喜欢写作，享受于用新媒体方式传播心理学。